Knäskydd

Vi tar skador på allvar. Och för att du som är motionär eller elitidrottare ska ha största möjliga chans att snabbt komma tillbaka till ett normalt liv duger det inte att komma med halvbra lösningar och undermåliga sportskydd. Där har vi valt att i första hand samarbeta med tyska Bauerfeind. Bauerfeind har bedrivit forskning om idrottsrelaterade skador och tillverkat skydd och ortoser i snart 100 år. Som ett bevis på Bauerfeinds erfarenhet och kunnande har de under hela 2000-talet varit en betrodd samarbetspartner vid de Olympiska Spelen. Bauerfeind följer inte utvecklingen när det gäller knäskydd och andra ortoser – de leder den.

Knäskydd från Bauerfeind och Rehband

Knäskydd och knästöd av olika slag fyller en mycket viktig funktion när det kommer till att vårda en av kroppens absolut viktigaste och mest mångsidiga kroppsdelar – knät. Vad vi än håller på med och hur vi än rör oss är nästan alltid våra knäleder inblandade på ett eller annat sätt. Och så länge vi inte har några skador eller åkommor är knäna också mycket starka och motståndskraftiga mot tryck och belastningar. Och ingen av oss har en tanke på knäskydd.

Knäskydd för alla ändamål

Lider du av artros, instabila knäleder eller annan åkomma, eller har du skadat knät i ditt idrottande eller på arbetet?

Hos oss på SportsRehab hittar du marknadens i särklass bästa knäskydd och knäortoser från världens ledande tillverkare – tyska Bauerfeind.

Du hittar rätt knäskydd genom att klicka på ”Knä” i menyn och sedan på den skada eller det besvär du har, t.ex. ”artros i knä” Alternativt kan du bläddra bland alla knäskydd, stöd och ortoser här på denna sidan.

Det finns ingen led i kroppen som är starkare än våra knäleder. De är också kroppens mest komplicerade leder, vilka håller ihop skenben och lårben som tillsammans med ledband, korsband, brosk och menisker ser till att knät är stabilt och kan röra sig på ett oerhört komplicerat vis.

Knäskydd – när något blir fel

Men trots knäts komplicerade och avancerade struktur – eller kanske på grund av den – så uppstår ibland skador och sjukdomar. Skador kan uppstå på en tiondels sekund av en liten snedvridning på fotbolls- eller handbollsplanen, eller av långvarig felbelastning på grund av tunga jobb eller felaktiga arbetsställningar.

Det kan också bli aktuellt att skaffa ett knäskydd eller knästöd om man drabbas av någon åkomma, som t.ex. artros (som vi nämnde tidigare), uttänjda ledband och korsband. Våra knän har många byggstenar, och därför finns det mycket som kan gå galet.

Några exempel på vad som kan drabba dig, och därför göra att du behöver bära knäskydd i en eller annan form är:

• Schlatter
• Löparknä
• Patellaluxation (knät har gått ur led)
• Hopparknä
• Korsbands- och ledbandsskador
• PFSS (patellofemoralt smärtsyndrom)
• ”Ont i knät” – det vill säga smärtor i knät av en okänd anledning

Problem och felställningar i knäna kan också orsaka problem i andra delar av kroppen; såväl fötter som rygg och nacke kan drabbas av smärtsymptom av orsaker som egentligen sitter i knäna. Därför är det viktigt att man snabbt tar reda på vad som är fel, så att man kan påbörja rehabilitering omgående med hjälp av olika övningar – i kombination med knäskydd eller knäortoser.

Ett knäskydds huvuduppgift

Skador kan som sagt drabba knät av en mängd olika anledningar och på flera sätt. Men det allra vanligaste är dock att vi har på ett eller annat sätt belastat knäna för hårt och för länge – genom alltför krävande träning eller i arbetet.

Idrottsskador står för en stor del av orsakerna bakom att vi behöver använda knäskydd. Och beroende på hur vi har skadat knät har knäskydden lite olika uppgifter.

Vid en korsbandsskada vill man begränsa knäts rörelseomfång, och därför behöver man i regel bära ett knäskydd med skenor, där man kan anpassa stabiliteten i knät, eller hur mycket man vill immobilisera knäleden under rehabiliteringstiden. Över knäskålen sitter en så kallad pelott (en ring) som motverkar smärta och underlättar knäts normala rörelser. Ett perfekt knäskydd vid svåra korsbandsskador är Bauerfeinds SofTec Genu – ett optimalt knäskydd för bollsporter med snabba vändningar och tvära stopp (handboll, volleyboll, innebandy etc.).

Vid lindrigare fall av korsbandsskador är GenuTrain S ett mycket bra knäskydd. Även detta skydd har skenor, men utan möjlighet att ställa in vinkeln. Skyddet används också ofta vid ledbands- och meniskskador och vid instabilitet i knäleden.  GenuTrain S och GenuTrain S Pro är effektiva vid instabila knän, framförallt när ökad stabilitet behövs i sidled. Ett mycket bra knäskydd för dig som har en skada på knät, och ägnar dig åt idrotter eller andra aktiviteter där man riskerar att vrida knät (utförsåkning, olika bollsporter, hockey etc.).

Om du har gått lite för hårt fram i dina joggingrundor och drabbats av löparknä, ställs inte riktigt samma krav på knäskyddet. Här är man istället ute efter att dels centrera knäskålen och hindra alltför stora rörelser i sidled, dels att ge avlastning och smärtlindring åt leder och muskler. Vid löparknä är GenuTrain P3 ett mycket bra alternativ. P3 är tack vare sin längd ett skydd som skänker bra stabilitet, vilket gör knäskyddet till en bra lösning även vid fall av instabila knän och om man har problem med att knäskålen hoppar ut led.

Schlatter är en helt annat typ av skada, där man upplever smärtor alldeles under knäskålen. Skadan uppstår oftast hos barn och ungdomar idrottare i åldrarna 8 till 15 år. Knäskydd som stabiliserar används ofta vid schlatter, och det finns också små nätta stöd som hjälper vid såväl löparknä som schlatter – se GenuPoint.

PFSS, eller ”främre knäsmärta” som det också kallas, är ett besvärligt och svårdiagnostiserat tillstånd. Drabbade talar ofta om en diffus smärta runt knäskålen, och att det gör mycket ont när man böjer och sträcker på knät. Men det finns en massa andra symptom inblandade också, vilket gör PFSS till ett besvärligt tillstånd att behandla.

Vid PFSS är det inte bara till att springa och köpa ett knäskydd vilket som helst. Med så många möjliga symptom är det viktigt att man först utesluter andra skador och gör en noggrann undersökning hos en sjukgymnast, naprapat eller kiropraktor. GenuTrain är annars ett vanligt knäskydd som brukar komma till användning.

Knäledsartros är en åkomma som innebär att nedbrytningen av brosket i knät sker snabbare än kroppen hinner bygga upp nytt brosk. Nedbrytningen/återuppbyggnaden är en helt naturlig process, men vid artros är balansen mellan de båda rubbad. Stelhet och värk i lederna är en av följderna.

Om du har artros i ett eller båda knäna rekommenderar vi att du tar en närmare titt på vår sida om just knäledsartros, där du hittar avancerade knäskydd och ortoser för behandling av ett besvärligt tillstånd. Ett av de knäskydd som oftast rekommenderas (och som är optimalt vid just artros) är Bauerfeinds GenuTrain A3 – med en pelott som främjar blodcirkulationen och avlastar de områden som är typiska smärtzoner vid artros. Skyddet är kompressionsstickat, i likhet med många andra knäskydd, vilket motverkar svullnader och ger smärtlindring.

Bauerfeind – Sportskyddens Rolls Royce

Deras produkter fungerar där många andra billigare produkter misslyckas med uppgiften, och de är dessutom bekväma att bära – även under längre stunder.

Som ett bevis på Bauerfeinds erfarenhet och kunnande har de under hela 2000-talet varit en betrodd samarbetspartner vid de Olympiska Spelen.

Bauerfeind följer inte utvecklingen när det gäller knäskydd och andra ortoser – de leder den.

SportsRehab.se